Description
La melatonina es una hormona derivada del aminoácido triptófano. Se sintetiza principalmente en la glándula pineal y se libera sobre todo durante la noche, facilitando el proceso de conciliar el sueño. Además de favorecer un descanso saludable, la melatonina puede ayudar a reducir el estrés oxidativo, promoviendo la salud cerebral, el funcionamiento del sistema inmunológico y otros aspectos importantes del bienestar.
Beneficios de la Melatonina:
- Promueve un sueño reparador.
- Ayuda a mantener ritmos circadianos saludables y favorece la función inmunológica.
- Contribuye a la salud del ADN celular.
- Ayuda a inhibir el estrés oxidativo y protege contra los radicales libres.
- Brinda apoyo en casos de insomnio ocasional.
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