Description
La melatonina es una hormona derivada del aminoácido triptófano. Se produce principalmente en la glándula pineal y se libera sobre todo durante la noche, ayudando a facilitar el proceso de conciliación del sueño. Además de apoyar un descanso saludable, la melatonina puede contribuir a reducir el estrés oxidativo, promoviendo la salud cerebral, el sistema inmunológico y el bienestar general.
Beneficios de la Melatonina:
- Promueve un sueño reparador y de calidad.
- Ayuda a mantener ritmos circadianos saludables y favorece la función inmunológica.
- Contribuye a la salud del ADN celular.
- Ayuda a inhibir el estrés oxidativo y a proteger contra los radicales libres.
- Brinda apoyo en casos de insomnio ocasional o dificultades temporales para dormir.
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